داستان از نگاه لیلا – وقتی فقط خسته نیست
لیلا خواهر سحر بود. همیشه سحر رو زنی پرانرژی و صبور می‌دید؛ کسی که با وجود دغدغه‌های کاری و مادری، لبخند از لبش نمی‌افتاد. اما از وقتی سحر پسر دومش، سپهر، رو به دنیا آورده بود، دیگه اون آدم همیشگی نبود.
در یکی از دیدارهای خانوادگی، لیلا متوجه شد سحرحتی حاضر نیست نوزاد رو بغل کنه. بیشتر وقت‌ها ساکت بود، لبخند نمی‌زد، و به موبایلش خیره می‌موند. وقتی لیلا گفت «چه نوزاد نازی!» سحر فقط سری تکون داد و گفت:
«آره... نمی‌دونم، حس خاصی ندارم.»
لیلا فکر کرد شاید سحر فقطخسته‌ست. اما چند روز بعد، سحر توی واتس‌اپ پیام داد:
«گاهی فکر می‌کنم اصلاً نباید مادر می‌شدم... هیچ کاری ازم برنمیاد.»
این جمله لیلا رو ترسوند.
وقتی به خونه‌ی سحر رفت، دید ظرف‌ها روی هم تلنبار شدن، سحر حتی لباس خواب تنشه، و دختر کوچکش با صدای بلند کارتون می‌بینه. سحر گفت:
«همه‌تون فکر می‌کنید من باید خوشحال باشم، ولی من دارم فرو می‌پاشم.»
لیلا با ملایمت گفت:
«سحر، اینا نشونه‌های خستگی معمولی نیست. شاید... این چیزی باشه به اسم افسردگی بعد زایمان. می‌دونی خیلی از زن‌ها تجربه‌ش می‌کنن؟ تقصیر تو نیست، ولی می‌شه کمک گرفت.»
سحر اول جا خورد، اما وقتی لیلا گفت باهاش می‌ره پیش روان‌درمانگر، بالاخره پذیرفت. بعد از تشخیص و شروع درمان، لیلا متوجه شد حرف زدن، شنیدن بی‌قضاوت، وباور کردن احساسات سحر، بیشترین کمک بود.
نکاتی برای اطرافیان:
افسردگی پس از زایمان فقط «خستگی» نیست.
جمله‌هایی مثل «بچه سالمه دیگه، شاد باش» یا «بقیه هم سختی کشیدن» ممکنه وضعیت رو بدتر کنه.
بهتره باشنیدن همدلانهوپیشنهاد کمک تخصصیوارد بشید.
حمایت عاطفی، تقسیم مسئولیت‌ها و حذف قضاوت، کلید اصلیه.
حتی زنانی که در بارداری اول مشکلی نداشتن، ممکنه در بارداری‌های بعدی دچار افسردگی شن.
یاریجو با هدف ایجاد بستری امن، علمی و کاربردی برای بهبود سلامت روان و روابط عاطفی شکل گرفته است. ما می‌خواهیم به افراد و زوج‌ها کمک کنیم تا با دسترسی آسان به آموزش‌های تخصصی، مشاوره‌های آنلاین و حضوری، و منابع معتبر روانشناختی، زندگی شادتر، روابط صمیمی‌تر و رضایت‌بخش‌تری داشته باشند. یاریجو باور دارد که هر فرد و هر رابطه‌ای شایسته حمایت، آگاهی و رشد است و ما همراه شما هستیم تا این مسیر را با علم و مهارت هموار کنیم.
