داستان “سعید” – پشت این شوخی‌ها، صدایی خاموش بود
سعید ۳۳ ساله بود. همیشه بین دوستان به بامزگی و انرژی معروف بود. کسی باور نمی‌کرد پشت اون لبخندهای پی‌درپی و پیام‌های پر از شوخی، یه خستگی عمیق پنهان شده باشه.
صبح‌ها چند بار زنگ ساعتش رو قطع می‌کرد. با صدای بلند می‌گفت:
«یه دقیقه دیگه، فقط یه دقیقه دیگه»
اما ته دلش می‌دونست که اصلاً انگیزه‌ای برای شروع روز نداره.
توی محل کار، انرژی می‌گذاشت، حرف می‌زد، حتی جوک می‌فرستاد. ولی اگه دوستی جواب پیامش رو نمی‌داد یا برنامه‌ای کنسل می‌شد، سریع درگیر فکر می‌شد:
«حتماً ازم خسته شدن… من زیادی‌ام برای جمعشون.»
اشتهای زیادو میل شدید به فست‌فود و خوراکی‌های شیرین هم همراهش بود. هر بار استرس می‌گرفت، سفارش غذا می‌داد.
در کمتر از ۲ ماه، شکمش حسابی بالا زده بود و با وجود خجالت، نمی‌تونست جلوی خودش رو بگیره.
سعید با کوچک‌ترین خبر خوب یا برنامه هیجان‌انگیز (مثل دیدن کسی که دوستش داشت یا رفتن به کنسرت)، خلقش موقتاً بهتر می‌شد. اما شب که می‌رسید، دوباره می‌اُفتاد توی یه حال سنگین و غمگین.
حتی خودش به شوخی می‌گفت: «من آدمِ بالا پایینم، یه روز بالا، ده روز پایین!»
بالاخره یکی از دوستان نزدیکش که روانشناس بود، ازش خواستتست افسردگی بکرو انجام بده. نتیجه نشون داد که دچارافسردگی آتیپیکالشده؛ نوعی که خیلی‌ها نمی‌فهمن چون پشت انرژی ظاهری پنهونه.
سعید وارد جلسات درمان شد، تغییرات کوچیکی در تغذیه و خواب ایجاد کرد و یاد گرفت چطور با ذهنش مهربون‌تر رفتار کنه.
علائم افسردگی آتیپیکال در سعید:
خواب بیش‌ازحد و مشکل در بیدار شدن صبح‌ها
(چند بار زنگ ساعت رو قطع می‌کرد و انگیزه‌ای برای شروع روز نداشت.)افزایش اشتها، مخصوصاً نسبت به فست‌فود و شیرینی‌ها
(با استرس سراغ غذا می‌رفت و در مدت کوتاه، وزن اضافه کرده بود.)واکنش خلقی مثبت موقت به رویدادهای خوب
(دیدن کسی که دوست داشت یا رفتن به کنسرت خلقش رو برای چند ساعت بالا می‌برد.)حساسیت بالا به طرد یا بی‌توجهی
(با جواب ندادن دوستان یا کنسل شدن برنامه‌ها، احساس «طرد شدن» و «دوست‌نداشته شدن» می‌کرد.)پنهان‌کاری علائم با ظاهر اجتماعی و شوخ‌طبعی
(در جمع جوک می‌گفت، ولی در خلوت حالش بد بود.)احساس خستگی و بی‌انگیزگی مزمن
(علیرغم فعالیت ظاهری، درونش احساس بی‌حسی و پوچی می‌کرد.)نمره بالا در تست افسردگی بک
(که وجود اختلال افسردگی آتیپیکال رو تأیید کرد.)
یاریجو با هدف ایجاد بستری امن، علمی و کاربردی برای بهبود سلامت روان و روابط عاطفی شکل گرفته است. ما می‌خواهیم به افراد و زوج‌ها کمک کنیم تا با دسترسی آسان به آموزش‌های تخصصی، مشاوره‌های آنلاین و حضوری، و منابع معتبر روانشناختی، زندگی شادتر، روابط صمیمی‌تر و رضایت‌بخش‌تری داشته باشند. یاریجو باور دارد که هر فرد و هر رابطه‌ای شایسته حمایت، آگاهی و رشد است و ما همراه شما هستیم تا این مسیر را با علم و مهارت هموار کنیم.
