کتاب «هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها»
نویسنده: مارک منسن | مترجم: میلاد بشیری | نشر میلکان
کتاب «هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها» اثری پرفروش از نویسنده و بلاگر مشهور، مارک منسن است که با نگاهی متفاوت به موضوع رشد فردی و موفقیت می‌پردازد. برخلاف بسیاری از کتاب‌های انگیزشی که بر مثبت‌اندیشی افراطی تأکید دارند، منسن با زبان طنز، رک و بی‌پرده‌اش سعی می‌کند حقیقت‌های تلخ زندگی را با خواننده در میان بگذارد: اینکه زندگی همیشه ساده و بی‌دغدغه نیست، و ما نمی‌توانیم همه چیز را کنترل کنیم.
او در این کتاب پیشنهاد نمی‌کند که بی‌خیال همه‌چیز شویم، بلکه می‌گوید باید یاد بگیریم چه چیزهایی واقعاً ارزش توجه ما را دارند. یعنی به جای اینکه سعی کنیم همه دغدغه‌ها را حل کنیم، بیاموزیم که به چه دغدغه‌هایی اصلاً نباید اهمیت دهیم.
منسن مفاهیمی مانند شکست، محدودیت، مرگ، مسئولیت‌پذیری، و پذیرش واقعیت را با رویکردی صادقانه بررسی می‌کند. او معتقد است کیفیت زندگی ما بیشتر از هر چیز به کیفیت اولویت‌های ما بستگی دارد، و اینکه حاضر باشیم با چه سختی‌هایی کنار بیاییم، نه اینکه دنبال چه چیزهای شیرینی هستیم.
چرا باید این کتاب را بخوانید؟
اگر از کلیشه‌های انگیزشی خسته شده‌اید
اگر می‌خواهید با نگاهی واقع‌بینانه‌تر به زندگی نگاه کنید
اگر می‌خواهید بدانید چطور انرژی ذهنی‌تان را صرف مسائل مهم‌تری کنید
این کتاب می‌تواند نقطه‌ی شروعی برای یک تغییر ذهنی عمیق در مسیر زندگی‌تان باشد.
یاریجو با هدف ایجاد بستری امن، علمی و کاربردی برای بهبود سلامت روان و روابط عاطفی شکل گرفته است. ما می‌خواهیم به افراد و زوج‌ها کمک کنیم تا با دسترسی آسان به آموزش‌های تخصصی، مشاوره‌های آنلاین و حضوری، و منابع معتبر روانشناختی، زندگی شادتر، روابط صمیمی‌تر و رضایت‌بخش‌تری داشته باشند. یاریجو باور دارد که هر فرد و هر رابطه‌ای شایسته حمایت، آگاهی و رشد است و ما همراه شما هستیم تا این مسیر را با علم و مهارت هموار کنیم.
