کتاب «کمتر گند بزن»

نویسنده: گری جان بیشاپ
مترجم: حسین گازر
ناشر: انتشارات کوله‌پشتی

اگر احساس می‌کنی مدام در حال تکرار اشتباهات گذشته‌ای، در روابط، شغل یا حتی زندگی شخصی‌ات، وقت آن رسیده که یک بار برای همیشه این چرخه معیوب را متوقف کنی. کتاب «کمتر گند بزن» اثر گری جان بیشاپ، راهنمایی بی‌پرده، صریح و کاملاً کاربردی برای شناسایی و توقف الگوهای ذهنی و رفتاری مخرب در زندگی روزمره است.

گری جان بیشاپ، نویسنده پرفروش حوزهٔ خودسازی، در این کتاب با زبان ساده و مستقیم، ما را وادار می‌کند نگاهی صادقانه به ذهنیت‌ها و باورهای پنهانی‌مان بیندازیم؛ همان‌هایی که ناخودآگاه ما را به تکرار اشتباهات سوق می‌دهند. این کتاب نه وعده‌های توخالی می‌دهد و نه نسخه‌های پیچیده. بلکه با نگاهی روان‌شناسانه و بی‌واسطه، به شما کمک می‌کند ریشهٔ رفتارهای خودتخریب‌گر را بشناسید و کنترل زندگی‌تان را دوباره به دست بگیرید.

چرا باید این کتاب را بخوانید؟

• اگر از سرزنش‌کردن خودت خسته‌ای

• اگر می‌خواهی واقعاً تغییری پایدار در خودت ایجاد کنی

• اگر از کلیشه‌های انگیزشی خسته شده‌ای و به یک راهنمای واقعی نیاز داری

• و اگر می‌خواهی با خودت روراست باشی و زندگی‌ات را به مرحلهٔ تازه‌ای ببری

کتاب «کمتر گند بزن» با بیانی روان و محتوایی عمیق، می‌تواند آغازگر یک تغییر واقعی در نگرش و سبک زندگی شما باشد.