کتاب چهار هزار هفته
مدیریت زمان برای فانیان
نویسنده: الیور برکمن
عنوان اصلی:Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals
ژانر: خودیاری، فلسفی، روانشناسی، توسعه فردی
📚 درباره‌ی کتاب
کتاب چهار هزار هفته اثری متفاوت و عمیق درباره‌ی زمان است. برخلاف کتاب‌های رایج مدیریت زمان که بر افزایش بهره‌وری و تکنیک‌های انجام سریع‌تر کارها تمرکز دارند، الیور برکمن با دیدی فلسفی و انسانی به ما یادآوری می‌کند که عمر انسان محدود است — چیزی در حدود چهار هزار هفته در طول زندگی. به‌جای تلاش برای فشردن کارهای بیشتر در هر روز، بهتر است بپذیریم که نمی‌توانیم همه کارها را انجام دهیم، و در عوض، آگاهانه انتخاب کنیم که زمان محدود خود را صرف چه چیزهایی می‌کنیم.
برکمن با نگاهی انسانی، فلسفی و گاهی طنزآمیز، خواننده را به سمت پذیرش محدودیت‌ها، کنار گذاشتن توهم کنترل، و تمرکز بر معنا و رضایت در لحظه‌ی حال دعوت می‌کند.
💡 ایده‌های اصلی کتاب
زمان محدود است، پس باید آگاهانه آن را صرف کنیم.
نمی‌توانی به همه‌چیز برسی، پس چیزهای بی‌اهمیت را حذف کن.
پذیرش محدودیت، آغاز آزادی واقعی‌ست.
زندگی در لحظه حال مهم‌تر از برنامه‌ریزی وسواسی برای آینده‌ست.
فقط با پذیرش ناتمامی، می‌توانی زندگی عمیق‌تری را تجربه کنی.
✍️ چرا این کتاب مهم است؟
در جهانی که دائما از ما می‌خواهد سریع‌تر، کارآمدتر و مشغول‌تر باشیم، چهار هزار هفته مثل یک نفس عمیق در دل شلوغی‌هاست. این کتاب به ما کمک می‌کند نگرش‌مان را نسبت به زمان و زندگی تغییر دهیم؛ به‌جای جنگیدن با زمان، با آن کنار بیاییم.
🎯 مخاطب این کتاب چه کسانی هستند؟
افرادی که از دغدغه‌ی ناتمام‌بودن کارها رنج می‌برند
کسانی که به دنبال معنا در زندگی روزمره هستند
علاقه‌مندان به فلسفه‌ی زندگی و توسعه فردی
کسانی که می‌خواهند از دایره‌ی بی‌پایان «بهره‌وری» بیرون بیایند و زندگی را واقعاً تجربه کنند
🗣 جمله‌ای ماندگار از کتاب:
"مشکل ما کمبود وقت نیست؛ مشکل این است که بیشتر عمرمان را صرف تلاش برای کنترل چیزی می‌کنیم که ذاتاً قابل کنترل نیست."
یاریجو با هدف ایجاد بستری امن، علمی و کاربردی برای بهبود سلامت روان و روابط عاطفی شکل گرفته است. ما می‌خواهیم به افراد و زوج‌ها کمک کنیم تا با دسترسی آسان به آموزش‌های تخصصی، مشاوره‌های آنلاین و حضوری، و منابع معتبر روانشناختی، زندگی شادتر، روابط صمیمی‌تر و رضایت‌بخش‌تری داشته باشند. یاریجو باور دارد که هر فرد و هر رابطه‌ای شایسته حمایت، آگاهی و رشد است و ما همراه شما هستیم تا این مسیر را با علم و مهارت هموار کنیم.
